にきびの予防と対策

紫外線

肌は、紫外線を浴びることによって活性酸素の発生が活発になり、にきびの原因となります。その理由は、皮脂が酸化し毛穴が塞がりやすくなるからです。

そもそも紫外線とは、太陽光の中でも目に見えない光線ですが、可視光や赤外線よりもエネルギーが高いので、肌に直接刺激を感じなくても、肌に与える影響が大きく、日焼けの原因となっています。また、過度の日焼けの繰り返しは、紫外線による細胞のDNA損傷の結果、皮膚がんの発症へとつながる可能性もあるようです。

また、紫外線は肌の水分保持を行うヒアルロン酸を分解してしまう作用があるため、ヒアルロン酸の失われた肌は、乾燥します。この乾燥を防ぐために、皮膚は自ら皮脂を過剰分泌しますが、それがかえって毛穴のつまりを促進させ、結果的ににきびのできやすい肌になってしまいます。

また、すでににきびのできている肌にとっても、紫外線は悪影響を及ぼします。先にも述べたように、表皮において活性酸素や過酸化脂質などの有害物質が大量発生するために、にきびの炎症が悪化してしまうのです。この有害物質を放置しておくと、肌の老化が進み、免疫力を低下させてしまい、これも結果的ににきびの出来やすい肌になってしまいます。

この紫外線対策としては、日傘や帽子の利用や、紫外線対策できる化粧品の使用があります。SPFと呼ばれる紫外線防御指数で、遮ることのできる紫外線量が違ってきますので、自分の肌にあった有効的なレベルのものの使用をおすすめします。