にきび治療
部分別治療法
にきびは顔以外にも、さまざまな箇所にできます。例えばあご、頭皮、背中、胸などです。これらの部分別の治療方法を見ていきましょう。
まずあごにできるにきびですが、大人のにきびと呼ばれ、その原因はストレスやホルモンバランスが原因であるといいます。ですから、考えられる治療方法は、まずホルモンバランスを整えることと、ストレスをコントロールすることです。
ホルモンバランスを整えるためには、睡眠を充分にとったり、栄養バランスの良い食事をしたりしましょう。また、適度に運動をしたり、趣味を行ったりすることで、ストレス発散を意識的に行うのも効果的です。
頭皮のにきびは、シャンプーなどの洗い残しが大きな原因としてあげられます。日頃から頭皮を清潔に保つことも大事なので、よくシャンプーやトリートメントをする際には、よく洗い流して、毎日頭皮や髪の毛を清潔に保つことが予防方法となります。
背中のにきびは、あごのにきびと同じようにホルモンバランスに関係しています。また、汗をかいたまま下着を長時間つけていたりすると、蒸れてしまい、にきびを悪化させる原因にもなりかねませんので、気をつけましょう。
胸のにきびは顔と同様、皮脂の過剰分泌が原因であることが多いようです。皮脂の過剰分泌を抑えるためにも、脂ものの多い食事を控えたり、チョコレートや刺激物などを避けたりして、食生活を改善することが大事です。また、ビタミンB群やビタミンC、コラーゲンなどもおすすめですので、ぜひ毎日の生活に取り入れてみてください。