皆さんは、にきびについてどれくらいご存知でしょうか。にきびといえば、青春のシンボルと呼ばれ、主に学生時代の肌のトラブルとして注目されてきました。成長ホルモンが盛んに分泌されるのが原因で起こるこのにきびは、それほど悪い意味では考えられていませんでした。なぜなら、ある一定の期間を過ぎれば、にきびはおさまり、大人になれば自然ときれいな肌になるからです。
しかし、最近ではそうもいっていられなくなっています。それはいわゆる「大人のにきび」というものの存在が出てきたからです。「大人のにきび」は、思春期の時期にできるにきびと大きく異なり、「体が発令する危険信号」ととらえても大袈裟ではありません。なぜなら、大人のにきびは生活習慣病が主な原因とされているからです。
もし大人のにきびで悩まされている人がいるならば、そのにきびのできるメカニズムを科学的に知り、本当のにきびの原因を学ぶことが大事です。なぜなら、できてしまったにきびの正しいケア方法を知って実践している人はほとんどいないからです。
貴方の実践しているまちがったにきびケアは、ますますそれを悪化させる素因となっていたり、肌にとってダメージを与えているに過ぎない行動である可能性が高いです。だからこそ、にきびのできるメカニズムや本当の原因を知り、正しく対処しなおすことが必要なのです。
また、何度もにきびケアを試して、失敗している人には朗報です。あきらめないで、根気よく、生活の根本から見直すことができれば、すぐに生活正すことは可能ですし、にきびもぴたっと止むことでしょう。結局のところ、大人のにきびは、生活が乱れていたり、睡眠不足、ストレス、食生活がすべての原因です。その具体的なところは、後の章で述べるとして、「生活を正すこと」、これがもっとも大変なように見えて、もっとも自分にとってプラスになり、楽な生き方であることに気づけるでしょう。
わざわざ悪いほうへ自分を導き、わざわざ苦労と悩みをとっている貴方。そのにきびは、生活を正しなさいという大事な体からの大事な危険信号なのです。